Produktiv dag
Jaha tänker ni? Kul för dig?
Och ja, det ÄR kul för mig! Medan resten av klassen spenderade 10 timmar i Linköping gick jag upp skapligt, åt en god frukost, pluggade, hämtade skolböcker i skolan åt Hanna (som är hemma och är sjuk), tränade, pluggade, lagade mat, och nu pluggat och skickat in ett viktigt arbete. Jag vet inte vart energin kommer ifrån. Kanske är det solen? (Mycket, menar, extremt stor sannorlikhet). Kanske är det att jag väntar på roliga besked och planerar trevliga resor? Eller att jag ser fram emot en dundersommar? (Beckis kommer hem, behöver jag säga mer än så?)
Men på nått sätt har jag dragit mig upp ur denna pessemistsvacka jag haft de senaste veckorna. Jag tar faktiskt tag i saker(mamma, jag vet att du inte tror det du läser, men det är sant), jag tränar över en timme varje dag, en vana jag tänkt att hålla i. Så länge man varierar sig, äter bra (äter som en häst, 2/3 av min tallrik består numera av broccoli och sockerärtor, mmmmmm) och sist men absolut viktigast, sover ordentligt. Min kropp återhämtar sig som mest när den sover, mycket viktigt för någon som tränar. Imorgon väntar roligheter, kanske tar jag med mig min kamera? Om den inte har dammat igen totalt... Blir lätt så med en bra mobilkamera.
Och ja, det ÄR kul för mig! Medan resten av klassen spenderade 10 timmar i Linköping gick jag upp skapligt, åt en god frukost, pluggade, hämtade skolböcker i skolan åt Hanna (som är hemma och är sjuk), tränade, pluggade, lagade mat, och nu pluggat och skickat in ett viktigt arbete. Jag vet inte vart energin kommer ifrån. Kanske är det solen? (Mycket, menar, extremt stor sannorlikhet). Kanske är det att jag väntar på roliga besked och planerar trevliga resor? Eller att jag ser fram emot en dundersommar? (Beckis kommer hem, behöver jag säga mer än så?)
Men på nått sätt har jag dragit mig upp ur denna pessemistsvacka jag haft de senaste veckorna. Jag tar faktiskt tag i saker(mamma, jag vet att du inte tror det du läser, men det är sant), jag tränar över en timme varje dag, en vana jag tänkt att hålla i. Så länge man varierar sig, äter bra (äter som en häst, 2/3 av min tallrik består numera av broccoli och sockerärtor, mmmmmm) och sist men absolut viktigast, sover ordentligt. Min kropp återhämtar sig som mest när den sover, mycket viktigt för någon som tränar. Imorgon väntar roligheter, kanske tar jag med mig min kamera? Om den inte har dammat igen totalt... Blir lätt så med en bra mobilkamera.
Ett hopplock av bilder från den gågna veckan: 1. Min mat, typ 2. Jokern får tala för sig själv 3. moi pepp på träning 4. Jag kör Idas audi och är nöjd 5. förferre förra lördagen med väldigt fina filurer
Bra att du tränar och äter bra. Maten på tallriken ser kanongod ut men jag skanar proteinet. Tränar du så mycket som du gör och bygger muskler är det viktigt med allt (fibrer, kolhydrater och protein). Jag brukar ta ett par skivor kassler eller en kycklingfilé till min pasta (lättlagat).
Och tänk en knytnäve kolhydrater (pasta, ris, potatis), en knytnäve protein (kött av något slag) och en handflata grönsaker som du gärna bygger på höjden på fatet. Keso, avocado och rödlök är också jättegott till. Kram och lycka till!